Как выполняется подача мяча?

Подача выглядит следующим образом: игрок располагается за границами площадки перед линией подачи. Подбрасывая мяч, игрок руками направляет его в сторону площадки противника. Выполнить подачу нужно в течение 5 секунд. Подача включает три стадии: исходное положение, подбрасывание мяча и замах, удар по мячу.

Как выполняется подача?

Если кто не знает, то при подаче игрок располагается за линией площадки. Он подбрасывает мяч, а затем бьет по нему рукой так, чтобы переправить его на сторону соперника. По существующему сегодня регламенту долго раскачиваться спортсменам не дают, на подачу отводится всего 5 секунд. Иначе, мяч переходит другой команде.

Как выполняется верхняя подача мяча?

Есть 4 способа исполнения верхней прямой подачи мяча в волейболе:

1. положение рук должно быть согнутым во время подброса мяча;
2. плечи отводят назад, при этом руки разводят в сторону;
3. мяч забрасывается за свою голову;
4. выполнение подачи выпрямленной рукой.

Как выполняется верхняя боковая подача в волейболе?

При верхней боковой подаче исходным положением игрока считается, когда он левой стороной повернут к сетке, при этом его ноги сгибаются в коленях.

1. Делается заброс мяча выше левого плеча на высоту не более метра. ...
2. Далее правая рука поднимается сзади, словно дугой вверх, и происходит удар по мячу слегка напряженной кистью.

Как выполняется нижняя и верхняя подача в волейболе?

Существует два вида подачи: верхняя, когда мяч во время удара находится над головой, и нижняя – удар по мячу наносится снизу. По расположению спортсмена относительно сетки различают прямую и боковую подачу (спортсмен стоит боком к сетке). Любую подачу волейболист может выполнить с расчетом на точность или на силу.

Как выполняется подача мяча в волейболе?

Подача выглядит следующим образом: игрок располагается за границами площадки перед линией подачи. Подбрасывая мяч, игрок руками направляет его в сторону площадки противника. Выполнить подачу нужно в течение 5 секунд. Подача включает три стадии: исходное положение, подбрасывание мяча и замах, удар по мячу.

Как правильно делать нижнюю подачу?

Техника нижней подачи в волейболе

1. Положение ног и туловища Поставьте ноги на ширине плеч. ...
2. Кисть При выполнении нижней подаче в волейболе требуется сжать кисть в кулак. ...
3. Положение рук При выполнении подачи рука должна двигаться параллельно полу. ...
4. Подбрасывание мяча Перед тем как начать подавать закрепостите руку. ...
5. Подача

Какие существуют виды верхней подачи?

В профессиональном волейболе подач всего две: силовая в прыжке и планирующая. Но любители используют и другие виды подач: нижняя, крученая, верхняя силовая, подача сбоку. Самая легкая — нижняя, сложная — силовая в прыжке.

Как выполняется нападающий удар?

Нападающий удар выполняется в 4 шага: разбег, толчок, прыжок, удар по мячу. Разбег выполняется энергично в 3-4 шага. Очень важно совершить толчок и максимально высокий прыжок, одновременно помогая взмахом рук и активным разгибанием ног. В прыжке нужно выполнить замах бьющей рукой вверх-назад, прогнувшись назад.

Какой основной способ подачи для начинающих применяют?

Нижняя прямая подача



Мы рассмотрим 3 вида подач нижняя прямая, верхняя прямая и верхняя боковая. Начинается изучение подачи с нижней прямой подачи, это основной способ для начинающих, т. к.

Сколько способов выполнения подачи с места существует в волейболе?

В профессиональном волейболе подач всего две: силовая в прыжке и планирующая. Но любители используют и другие виды подач: нижняя, крученая, верхняя силовая, подача сбоку. Самая легкая — нижняя, сложная — силовая в прыжке.

Откуда осуществляется подача в волейболе?

Подача – это введение мяча в игру, которое совершает игрок в первой зоне, находясь за задней линией. С подачи начинается любой розыгрыш в волейболе. Судья при этом следит, чтобы подающий игрок не заступил на заднюю линию, потому что по всем волейбольным правилам подача должна осуществляется из-за ее пределов.

Как правильно выполняется нижняя прямая подача мяча?

Нижняя прямая подача выполняется из положения, при котором игрок стоит лицом к сетке, ноги в коленных суставах согнуты, левая выставлена вперед, масса тела переносится на правую стоящую сзади ногу. Пальцы левой, согнутой в локтевом суставе руки поддерживают мяч снизу.

Можно ли наступать на линию во время подачи это будет ошибкой?

Можно ли наступать на линию во время подачи, это будет ошибкой? Наступать и заступать строго запрещено, подающий должен выполнять данный технический элемент не имея контакта с игровой площадкой.

Можно ли наступать на линию при подаче в волейболе?

13.4 Выполнение подачи



13.4.3 В момент удара по мячу при подаче или прыжка (подача в прыжке), подающий не должен касаться ни игровой площадки (включая лицевую линию), ни поверхности за пределами зоны подачи.

Интересные материалы:

Куда обращаться просроченные продукты?
Куда обращаться за квотой на эко?
Куда обращаться за жилищным сертификатом?
Куда обратиться если отказали в субсидии?
Куда обратиться если угрожают расправой?
Куда обратиться если управляющая компания бездействует?
Куда обратиться при задержке зарплаты?
Куда обратится за помощью многодетной семье?
Куда отправился Чичиков после Манилова?
Куда передавать показания за свет Днепр?