Можно ли в волейболе подавать двумя руками?

Для эффективной силовой подачи мяч нужно подбрасывать всегда в одну и ту же точку: вперед и как можно выше на 1-1,5 метра на игровую площадку. Подбросить мяч можно одной или двумя руками — это индивидуально.

Откуда производится подача мяча в волейболе?

Различают верхнюю и нижнюю подачу, прямую и боковую. При верхней подаче удар по мячу производится над головой, при нижней подаче удар по мячу производится с низу. Если игрок при подаче стоит лицом к сетке – это прямая подача, если боком к сетке – боковая. Это основной способ подачи для начинающих игроков.

Как научиться подавать сверху в волейболе?

Есть 4 способа исполнения верхней прямой подачи мяча в волейболе:

1. положение рук должно быть согнутым во время подброса мяча;
2. плечи отводят назад, при этом руки разводят в сторону;
3. мяч забрасывается за свою голову;
4. выполнение подачи выпрямленной рукой.

Можно ли в волейболе делать подачу кулаком?

Нижняя подача в волейболе подается кистью руки. Вы можете подавать кулаком, ребром ладони, либо раскрытой ладонью, как Вам будет удобно это делать. Главное, во время подачи, правильно направить мяч в поле противника. Так как во время обучения азам волейбола, есть вероятность подать в потолок.

Как сделать сильную подачу в волейболе?

Ударьте по мячу открытой ладонью или можете сжать ладонь на половину.

1. Используйте энерцию удара. После контакта с мячом прекратите наклон вперед.
2. Если это только не подача снизу, вам не нужно доводить удар.
3. Для верхней подачи нужно махнуть вперед рукой и ударить по мячу.

Где выполняется подача мяча?

Если кто не знает, то при подаче игрок располагается за линией площадки. Он подбрасывает мяч, а затем бьет по нему рукой так, чтобы переправить его на сторону соперника. По существующему сегодня регламенту долго раскачиваться спортсменам не дают, на подачу отводится всего 5 секунд. Иначе, мяч переходит другой команде.

Сколько способов выполнения подачи с места существует в волейболе?

В профессиональном волейболе подач всего две: силовая в прыжке и планирующая. Но любители используют и другие виды подач: нижняя, крученая, верхняя силовая, подача сбоку. Самая легкая — нижняя, сложная — силовая в прыжке.

Как работает рука при прямой подаче сверху?

Техника ее такова (подача в прыжке):



- выполняя первый шаг, игрок отводит две руки максимально дальше назад и вверх; во время второго шага он выносит руки вперёд. - во время прыжка работающая на удар рука продолжает двигаться вперёд и вверх; при этом локоть поднимают как можно выше плечевого пояса.

Можно ли ставить блок при подаче в волейболе?

Не разрешается блокировать мяч при подаче, прерывая его траекторию над сеткой. Если очко выиграно командой, которая подавала мяч, то подачу продолжает выполнять тот же игрок. В современном волейболе наиболее распространена силовая подача в прыжке.

Где выполняется подача мяча в волейболе из за лицевой линии?

На одной половине площадки три игрока стоят за лицевой линией, другие три игрока располагаются в зонах 5, 6 и 1 на приеме. Так же игроки располагаются на другой стороне площадки. Каждая тройка игроков после трех подач меняет свои позиции, а в это время игроки на другой стороне площадки выполняют подачу.

Сколько раз в волейболе можно подбросить мяч для подачи?

13.4.2 Разрешается только один раз подбросить мяч для подачи. Допускается перед подачей постукивание мячом и перемещение его в руках. 13.4.3 В момент удара по мячу при подаче или прыжка (подача в прыжке), подающий не должен касаться ни игровой площадки (включая лицевую линию), ни поверхности за пределами зоны подачи.

Что можно делать в волейболе а что нельзя?

Нарушения волейбольных правил

• Запрещено касание сетки — самое распространенное нарушение, вызванное неправильной техникой безопасности игроков. ...
• Запрещено касание антенн над сеткой игроком и мячом.
• Запрещен заступ на площадку противника. ...
• Запрещен подброс мяча при подаче, находясь на площадке (в пределах лицевой линии).

Сколько подач в волейболе?

Волейбол — олимпийский вид спорта. В волейболе всего от 3 до 5 сетов (или партий). Каждая партия длится до 25 очков, при этом обязателен отрыв от команды соперника минимум в 2 очка. Поэтому при счете, например, 24:24 партия будет длится до тех пор, пока разрыв не будет минимум в два очка.

Как правильно делать нижнюю подачу в волейболе?

Нижняя подача в волейболе

1. Займите позицию. Если вы правша, левая нога впереди. ...
2. Подготовьте мяч для удара. Вытягиваем руку с мячом вперед параллельно полу и перпендикулярно корпусу. ...
3. Подбросьте мяч. Не обязательно подбрасывать очень высоко — вполне достаточно подбросить на 30-40 сантиметров. ...
4. Размахнитесь. ...
5. Ударьте.

Можно ли блокировать мяч с подачи в волейболе?

Не разрешается блокировать мяч при подаче, прерывая его траекторию над сеткой. Если очко выиграно командой, которая подавала мяч, то подачу продолжает выполнять тот же игрок. В современном волейболе наиболее распространена силовая подача в прыжке.

Интересные материалы:

Какой у меня номер инн?
Какой уголь добывается в Печорском бассейне?
Какой уклон у реки Волга?
Какой ущерб подлежит возмещению?
Какой увлажняющий крем для лица?
Какой валежник можно собирать в лесу?
Какой валютой расплачиваться на Кипре?
Какой ведущий умер на нтв?
Какой вид колбасы сушат 25 30 дней при 10 градусах?
Какой вид природного минерального топлива является наиболее экологически чистым?