Какие бывают повороты в баскетболе?

Существует три основных поворота в опорном положении: поворот назад с опорой на одну ногу, поворот вперед с опорой на одну ногу и поворот с опорой на обе ноги.

Что такое повороты в баскетболе?

Поворот в баскетболе – прием, при котором игрок, не отрывая одну ногу от площадки, поворачивается на другой. Повороты часто используют, когда на игрока с мячом нападает соперник, поскольку так можно избежать потери мяча. Поворачиваться можно в любом направлении, угол поворота иногда превышает 180 градусов.

Как правильно делается поворот в баскетболе?

Игрок с мячом поворачивается в нужном направлении, переступая одной ногой вокруг другой, которую по правилам баскетбола нельзя отрывать от пола во избежание пробежки. Вся тяжесть тела переносится при повороте на опорную ногу, являющуюся как бы осью вращения и поэтому называемую осевой.

Какой способ передвижения мяча в на площадке баскетболе самый быстрый?

Передача от груди Передача от груди — наиболее распространённый и эффективный способ быстро передать мяч партнёру. Эффективен, если между игроками команды, владеющей мячом, нет игроков соперника. Пасующий, держа мяч близко к груди, толкает мяч вперёд, выпрямляя запястья и разворачивая кисти.

Какие виды остановок в баскетболе существуют?

Во время игры применяются два вида остановок – прыжком или на два шага. Остановка с помощью двух шагов считается наиболее простым и в то же время наиболее часто исполняемым приёмом.

Для чего нужны повороты в баскетболе?

Повороты предназначены для маневрирования нападающего, стоя на месте, с целью ухода от защитника или укрывания мяча от выбивания. Они выполняются без мяча или с мячом, на месте и в движении.

Что такое Вышагивание в баскетболе?

Вышагивание — один из видов поворота в баскетболе для сложных ситуаций в районе корзины. Такой прием применяют не только при ведении, но и при овладении мячом после его отскока от кольца или щита. ... Поворот в баскетболе – это прием, при котором игрок, не отрывая одну ногу от площадки, поворачивается на другой.

Как выполнять повороты с мячом в баскетболе?

Чтобы сделать поворот, надо остановиться и шагнуть назад, вращаясь на стоящей на полу ноге. После поворота можно бросить мяч в корзину, начать ведение или передать мяч партнеру из опасной зоны. При этом мяч нужно укрывать от защитника. Действия игрока, выполняющего поворот, очень похожи на движения циркуля.

Что такое Скрестный шаг в баскетболе?

Скрестный шаг используется для оперативного передвижения боком по площадке. Игрок с мячом делает шаг в направлении вперед и в сторону, чтобы соперник подумал, что игрок совершит проход.

Какие выделяют ошибки при выполнении стоек защиты?

Основные ошибки при выполнении стоек защитника.

Нерациональное расположение туловища и головы: туловище вертикально (без адекватного ситуации наклона вперед), голова запрокинута назад или опущена; проекция плеч и головы находится за пределами точек опоры.

Какие бывают перемещения на площадке в баскетболе?

Основным способом перемещения в баскетболе является бег. Во время игры баскетболист использует разные способы бега – лицом вперёд, спиной вперёд, левым боком, правым боком, змейкой, зигзагом, по дугам. Это не размеренный бег, а движение рывками, с ускорением и замедлением.

Как двигаться с мячом в баскетболе?

Баскетбол: приём передачи. Принимать мяч нужно по возможности двумя руками. К моменту касания мяча руки должны быть вытянуты по направлению к нему, а затем быстро согнуты (уже с мячом) в локтях с целью ослабления силы удара. При ловле мяча на бегу необходимо соблюдение 2-контактного ритма (двухшажной техники).

Какие бывают передачи по направлению?

По направлению относительно передающего различают передачи вперед, над собой и назад. По длине траектории различают : длинные передачи – через зону ; короткие - в соседнюю зону ; укороченные – в свою зону.

Где может баскетболист эффективно закрепить освоенное на тренировках техническое действие?

Где может баскетболист эффективно закрепить освоенное на тренировках техническое действие? Ответ: во время игры.

Какие остановки с мячом есть в баскетболе?

В игре применяют остановки двух разновидностей: двумя шагами и прыжком. Обучению остановке двумя шагами посвящают самые первые занятия по овладению навыками игры, так как двухшажный ритм является базовым для большинства приемов техники нападения, выполняемых в движении.

Какие приёмы игры в баскетболе вы знаете?

2. Основные приемы

• броски двумя руками
• броски одной рукой
• броски сверху, от груди, снизу, сверху вниз, добивание
• броски с вращением мяча,с отскоком от щита, без отскока от щита
• по характеру передвижения игрока: с места, в движении, в прыжке
• по расстоянию: дальние, средние, ближние

Интересные материалы:

Что значит слово провокация?
Что значит слово рассудок?
Что значит слово равнодушен?
Что значит слово разум?
Что значит слово результат?
Что значит слово роща?
Что значит слово рожь?
Что значит слово самодур в пьесе гроза?
Что значит слово сержант?
Что значит слово симпатия?